من الضروري بغية تشخیص آپنه خواب، في پزشک مراجعه کنید . إذا شما من خلال مشاكل در خواب تعاني . پزشک با بررسی تاریخچه الصحة و انجام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• التعب
• الحزن
• صعوبة في التركيز

در حال إذا اینکه من خلال تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن website است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل نگاه حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و قادر برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه أُمور كثير مانند تزايد خستگی و غِيب تركيز في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|